Comment récupérer de la dysfonction érectile induite par le porno – ➔ Acheter


La dysfonction érectile induite par le porno peut lentement ruiner votre vie amoureuse… surtout si vous ne savez pas comment l'inverser efficacement.

Êtes-vous un gars relativement en bonne santé, mais vous avez du mal à vous trouver pendant les rapports sexuels?

Avez-vous besoin de vous perdre dans des fantasmes mentaux pour vous exciter, rester dur ou atteindre l'orgasme?

Vous masturbez-vous souvent vers le porno?

Pouvez-vous dire que le porno nuit à la qualité de votre vie amoureuse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour changer vos habitudes compulsives?

Si vous avez répondu «Oui» à l’une des réponses ci-dessus, vous souhaiterez continuer à lire.

(E.D.) est un phénomène fréquent chez les hommes de tous âges (en particulier les hommes de plus de 40 ans). C’est un symptôme naturel du ralentissement de la production de testostérone et du flux sanguin moins vigoureux.

Mais aujourd’hui, de plus en plus d’hommes de 20 à 20 ans signalent des problèmes d’excitation sexuelle et, plus précisément, de qualité et de fiabilité de leurs érections.

Pourquoi donc? Car consommer des doses importantes de pornographie sur une période prolongée peut entraîner une dysfonction érectile induite par la pornographie.

Les générations plus jeunes doivent faire face à quelque chose de complètement inédit: un accès mobile à une quantité quasi infinie de pornographie hardcore virtuelle.

Pour l'homme moderne, une consommation lourde et à long terme de pornographie est aussi normale que de faire du sport ou des jeux vidéo. Un changement culturel aussi radical ne va pas sans un impact collatéral.

Certains hommes disent que la pornographie les sert réellement dans leurs relations, affirmant que cela leur fournit un exutoire exploratoire. Et bien que cela puisse certainement être vrai dans de rares cas, la réalité est que le grande majorité ne l’utilisons pas de manière saine et contrôlée.

Dans cet article, nous allons plonger profondément dans la dysfonction érectile induite par la pornographie. Parce que, bien que beaucoup aient souligné le lien entre les deux, beaucoup trop peu ont abordé les autres problèmes que crée la dépendance à la pornographie et à quel point il est difficile d'arrêter.

(Juste Attention: si vous n'êtes pas prêt à examiner de près vos habitudes, malgré des problèmes évidents de dysfonction érectile induite par la pornographie, ne vous attendez pas à voir des résultats de si tôt. Pour faire un changement, vous devez vraiment le vouloir – et vouloir changer vos actions.)

Si vous n’avez jamais fait de pause, le début est la partie la plus difficile. Le porno a probablement été votre principal moyen de distraction et votre moyen de vous soulager pendant une bonne partie de votre vie. Votre esprit livrera de grandes ristournes de résistance. Pour vous propulser dans cette phase initiale, vous devez avoir suffisamment de frustration et de désespoir pour pouvoir brûler comme source d'énergie.

Mais si vous êtes prêt, désireux, désirez un meilleur sexe et souhaitez vous sentir plus puissant et concentré dans votre vie, cet article vous aidera à y arriver.

Les impacts inattendus

Pour être clair, ce n'est en aucun cas «mauvais» de regarder ou de faire de la pornographie. Limiter l’utilisation de la pornographie (au profit de la guérison de la dysfonction érectile induite par la pornographie) est ne pas sur la moralité, ou simplement résoudre les problèmes érectiles. Il s’agit de votre physiologie et de votre psychologie.

La qualité de notre sexe, de nos relations et de la vie en général pèse légitimement lorsque le porno n’est pas consommé de manière équilibrée. Avant de pouvoir profiter de la pornographie de manière fonctionnelle, vous devez créer de l’espace et examiner les forces à l’origine de votre utilisation.

Voici quelques-uns des problèmes plus vastes:

  • Votre l'estime de soi est compromise lorsque vous vous sentez impuissant à vaincre une habitude, ainsi que lorsque vous cachez une partie de votre vie.
  • Attentes irréalistes (et peut-être même ceux qui sont malsains) sont développés pour ce à quoi les femmes, le sexe et l'intimité sont censés ressembler. Le film porno est tourné avec des acteurs, édité pour un maximum de divertissement et présente rarement une véritable intimité en temps réel.
  • Anxiété de performance résulte de ces mêmes attentes, mais aussi de problèmes érectiles. et la capacité à être une source de fierté et de valeur pour les hommes. Les problèmes dans ce domaine sont réputés pour être à l'origine de l'insécurité.
  • Insatisfaction dans la relation. Comment pourriez-vous être heureux avec une personne statique si vous avez un accès instantané à des milliers de modèles réalisant tous les actes et toutes les positions imaginables?
  • Désir de se connecter avec votre partenaire. Cacher une habitude porno engendre le mensonge et la déconnexion dans votre relation. Si vous avez honte de votre sexualité, vous utiliserez la pornographie pour explorer vos fantasmes en secret, créant ainsi une spirale d’isolement.
  • Vous pourriez commencer à vous ennuyer avec votre partenaire s’ils ne peuvent pas se plier en forme de bretzel, gicler quinze fois de suite, ou être sexuellement excités à tout bout de souffle et perpétuellement disposés.
  • Un sentiment de joie diminué. Les dépendances sont des mécanismes d'adaptation auto-apaisants. Comme la drogue et la nourriture, la pornographie est un soulagement temporaire de la douleur, de l'anxiété et de l'inconfort de fond. Quand nous fuyons ces parties de nous, ils dirigent nos vies. Cela nous empêche de faire l'expérience de sentiments de connexion et de bonheur durables.
  • La paresse et la dépression. Surtout si vous ne retenez pas votre sperme lors de l’éjaculation (ce qui, si vous vous masturbez devant le porno, soyons honnête, vous ne l’êtes probablement pas), vous perdez une énorme quantité d’énergie de votre corps. Il met une tonne de ressources dans la fabrication du sperme (je veux dire… vous ne créez que des millions de petits plantules qui portent le potentiel pour la vie humaine). Lorsque vous videz constamment le réservoir, comme un pénis post-coital, votre corps se sent vidé et mou. C’est comme avoir un dysfonctionnement érectile induit par le porno pour votre personnalité et votre niveau d’énergie en général.

La bonne nouvelle est que les gars qui signalent des problèmes de dysfonction érectile provoquée par la pornographie, ainsi que ces autres problèmes, signalent des améliorations énormes après prendre une pause pour seulement 90 jours.

On donne au cerveau une chance de se recalibrer au stimulus du monde réel et retour à la base.

Malheureusement, dans la pratique, c’est rarement aussi facile. Mais si vous pouvez vous en tenir à cela, vous pouvez vous attendre à voir:

  • Libido amplifiée et pulsion sexuelle
  • Érections plus fermes
  • Plus de concentration, de vitalité et d'énergie
  • Confiance et estime de soi plus élevées
  • Soulagement de la dépression
  • Plus de bonheur et de satisfaction dans votre relation

La voie difficile à la récupération de Boner

En fin de compte, le chemin qui mène aux érections solides pourrait sembler incroyablement simple, n’est-ce pas? Arrête de regarder du porno pendant quelques mois et bada-bing, bada-boom, ta queue est comme neuve!

Eh bien, si tel était le cas, il n’y aurait pas d’Internet massif où les hommes se soutiendraient mutuellement dans leur lutte pour éliminer l’habitude.

En dépit de la résistance de l’American Psychiatric Association à placer le porno dans la même classe de dépendance que la drogue et l’alcool, tout utilisateur de porno à long terme vous dira que le sentiment est le même.

Il te tient. Vous allez nier. Tu vas mentir. Vous allez négocier. Vous allez rechuter. Vous allez avoir honte et désespoir. Et vous ne pouvez pas vous y attaquer seul.

C’est parce que le porno détourne le système de récompense dopaminergique du cerveau, dans lequel nous allons plonger.

Pour gagner ici, la connaissance, c'est le pouvoir. Nous allons donc parler des bases de l’érection, de la pornographie et de la dépendance. Parce que comprendre une partie de cela vous permettra de voir à travers un comportement addictif, comme les rationalisations que vous faites pour justifier de donner… juste. une. plus. temps.

Nous allons également parler de la façon de tirer parti d’un système de copains pour augmenter vos chances de succès (ne vous inquiétez pas, cela ne sera pas étrange).

Dysfonction érectile provoquée par le porno: comment le porno vous empêche de vous faire mal

Général E.D. est causée par divers facteurs, tels que le stress psychologique, l’anxiété, le manque d’estime de soi et les maladies cardiovasculaires.

Mais dans le cas de la dysfonction érectile induite par la pornographie, engourdissement neurochimique à la stimulation sexuelle résultant d'une surexposition chronique au porno.

Lorsque vous voyez quelque chose sexuellement excitant, votre cerveau libère un jet de dopamine neurochimique.. Cela déclenche une réaction en chaîne qui déclenche la libération de l'oxyde nitrique dans le pénis, ce qui produit une érection.

Le problème, c’est que la conception et le contenu des sites Web pornographiques, ainsi que la quantité qui s’impose, constituent une surcharge massive de stimulus, à laquelle notre cerveau n’a jamais été exposé.

Lorsque vous leur rendez visite de façon chronique, vous entraînez vos circuits d’excitation à répondre à un niveau de stimulation sans cesse croissant. Au fil du temps, vous avez besoin d’une plus grande variété de contenu plus intense pour vous élever et vous garder fort.

Cette quantité de nouveauté, de variété et d’intensité est une chose impossible à trouver dans le monde naturel avec un partenaire réel.

Lorsque vous vous éloignez de la pornographie pendant une période prolongée, vos voies dopaminergiques se ré-acclimatent et deviennent sensibles à un stimulus plus subtil (basé sur la réalité).

Les mécanismes derrière la dépendance

La dopamine vous permet de vous sentir détendu, élevé et heureux. Essentiellement, c’est un stimulant de l’humeur.

C'est pourquoi vous développez une dépendance aux comportements responsables de la libération de dopamine. Si vous vous sentez anxieux, triste ou ennuyé, vous savez que vous aurez un peu de réconfort si vous mangez du fast-food et que vous vous branle.

, spécialiste de la toxicomanie et médecin de famille, illustre à travers ses conférences et ses livres une brillante perspective de la «toxicomanie». Alors qu’il travaillait depuis près de 20 ans avec des toxicomanes endurcis à Vancouver, dans le centre-ville notoire d’Eastside, en Colombie-Britannique, il réalisa quelque chose de profond.

Il dit que, "La dépendance n'est pas le problème, c'est une tentative de résoudre un problème."

De la même manière, le porno n'est pas le problème en soi. C’est la raison pour laquelle vous l’utilisez. Et cela n’a peut-être rien à voir avec le sexe.

Les dépendances, suppose-t-il, sont un «remède pour une plaie plus profonde» ou un moyen d'échapper momentanément à une anxiété ou à un traumatisme d'origine.

En dehors des drogues, l'orgasme et la pornographie génèrent naturellement les plus grosses charges de dopamine que vous pouvez obtenir. Après le sucre, il s’agit du médicament le plus facilement disponible sur la planète.

Vous pouvez le diffuser partout, à tout moment, partout où vous avez un service cellulaire ou WIFI.

En plus de cela, le cerveau masculin est profondément évolutif pour rechercher le sexe et la nouveauté. Que pourrait être une dépendance plus parfaitement conçue pour les hommes modernes?

Commencez à voir l'image plus grande

Une fois que vous avez essayé le modèle de Dr. Mate, vous pouvez commencer à faire un zoom arrière et voir une image plus grande des moments où votre dépendance prend le contrôle. Vous pouvez commencer à apprendre à connaître votre esprit et à voir quels événements ou quelles pensées vous ont poussé à vous masturber ou à vous comporter de différentes manières.

Si vous êtes pris dans une boucle d’utilisation chronique, la vraie question est:

Que pourriez-vous essayer d'échapper? A quoi essayez-vous de faire face?

Il pourrait être:

  • Anxiété au sujet de la quantité de travail que vous devez faire à votre travail / à l'école / autour de la maison.
  • La quantité de stress que vous ressentez en vivant en ville et / ou en absorbant autant de médias et de stimulation générale.
  • Une peur de prendre des risques et d'aller de l'avant dans le prochain chapitre de votre vie et de faire face à l'inconnu.
  • Insécurités autour de votre corps, de votre personnalité ou de votre réputation.
  • Un fond, une conviction fondamentale que vous n'êtes pas assez, ou aimable, qui crée des frictions émotionnelles tout au long de votre vie.

La liste des possibilités est exhaustive, même sur des souvenirs d’enfance traumatisants et préverbal. Mais ce sont le genre de choses qui sous-tendent nos addictions.

La dépendance au porno, en particulier, peut aussi provenir de la répression. Grandir dans une famille fondamentalement religieuse, ou tout simplement une famille qui n’a pas parlé du sexe et qui a honté son exploration, a poussé votre sexualité sous terre.

Cela crée une pression et une fascination excessive autour de vous, que vous exprimez en secret avec un air de culpabilité et de honte.

Comment rompre l'habitude

La dysfonction érectile provoquée par le porno entraîne de multiples voies de guérison. C’est bien de ne pas les prendre tous en même temps. Un changement durable se fait par petites étapes.

La chose la plus importante que vous puissiez faire pour réussir est de suivre cette voie avec quelqu'un d'autre.

Avoir un partenaire de responsabilité, avec qui vous pouvez partager en toute sécurité vos pensées, vos sentiments, vos idées et vos victoires, augmentera de manière exponentielle vos chances de vaincre la dépendance.

Se révéler est également transformationnel. Le fait d'être témoin et accepté, alors que vous partagez ouvertement les vérités les plus intimes de votre situation, est extrêmement guérissant. Votre esprit créera de la peur et vous poussera à vouloir vous cacher. Poussez-le! Ne négligez pas le pouvoir de simplement parler avec quelqu'un.

Rappelez-vous que, laissé à lui-même, un toxicomane choisira rarement d'abandonner lui-même la drogue de son choix. Il faut généralement frapper le fond de la pierre ou une force extérieure pour changer d’avis. J'aimerais pouvoir être cette force pour vous, mais le fait est que vous avez besoin de quelqu'un sur le terrain avec vous.

Conseils pour avoir un partenaire de responsabilité

  1. Choisissez une personne avec qui vous pensez pouvoir être vulnérable et révélez des secrets. Dites-leur que vous envisagez de vous améliorer dans ce domaine de votre vie et demandez-leur s’ils seraient également prêts à relever le défi. Ils ne doivent pas avoir à faire face à la dysfonction érectile provoquée par la pornographie, mais à une habitude pornographique régulière qu’ils veulent changer.
  2. Idéalement, choisissez quelqu'un qui n'est PAS votre partenaire intime. La honte et la gestion de la perception vous empêchent souvent d'être totalement honnête, ce qui vous oblige à masser ou à manipuler la vérité, ce qui accroît la honte et l'anxiété et vous propulse dans la dépendance. C’est aussi la dernière personne à laquelle vous voulez vous sentir jugé, même si c’est juste dans votre tête, ce qui vous semble très accablant.
  3. Choisissez un jour et une heure où vous vous rencontrerez chaque semaine en personne pour partager vos expériences, en parler et en faire état. Que ce soit au moins une heure. Les dimanches et les lundis sont les meilleurs car ils commencent la semaine et ont tendance à être moins occupés.
  4. Établissez des lignes de communication ouvertes tout au long de la semaine où vous vous enregistrez et vous soutenez mutuellement. Soyez honnête sur le montant de soutien dont vous avez besoin. Texte tous les jours. Les appels sont encore meilleurs, car il est plus facile de les masquer lors de la messagerie.
  5. Mettre en place des enjeux avec votre partenaire. Exploitez le désir de l’esprit d’éviter la douleur et l’inconfort. Quelle est la conséquence à la fin de la semaine ou du mois si vous ne respectez pas votre engagement?

Exemples:

  • Votre partenaire compte pendant que vous faites 100 burpees
  • Votre partenaire prend parfois une douche froide de 2 minutes
  • Vous donnez de l'argent à un organisme de bienfaisance ou à une cause qui vous fait souffrir de soutenir financièrement

Vous pouvez personnaliser quelque chose de plus personnel. La clé ici est que l'idée crée un charge dans votre corps, ce qui signifie que c'est quelque chose qui serait vraiment nul à faire.

Parlez des stratégies que vous utiliserez lorsque vous serez tenté de l’utiliser. Sachez à l’avance que vous allez tous les deux vivre de fortes tentations. Avec une démangeaison si forte, vous aurez besoin d’une tactique de distraction pour la surmonter.

Faites un brainstorming avec des idées qui fonctionnent pour vous. Ferez-vous des pompes? Respiration profonde? Répéter un mantra? Chug un verre d'eau? Aller courir? Contactez votre partenaire responsable?

Brisez votre état. Modifiez immédiatement votre posture corporelle, votre état d'esprit et, si vous le pouvez, votre environnement physique. La vague va passer. Exploitez toutes les émotions vides, désolées et dégonflées que vous aviez dans le passé une fois que vous avez fini avec le porno. Utilisez-les pour vous rappeler pourquoi le fait de suivre ce chemin bien tracé ne vous sert plus.

Méthodes de récupération de la dysfonction érectile induite par le porno:

NOP / NOM

Le grand-père de nettoie. Pas de porno, pas de masturbation (ou de NOP / NOM, pour faire court) ne fait que courir à votre penchant avec des flingues flamboyantes et des explosions au ralenti se déroulant en arrière-plan.

C’est un itinéraire formidable, mais encore une fois, si vous ne l’avez jamais fait, ce sera difficile. Si vous envisagez sérieusement de remédier à la dysfonction érectile provoquée par le porno, c’est finalement la méthode à effet de levier le plus élevé.

Si vous choisissez cela, engagez-vous pour au moins 90 jours.

Installez un bloqueur de site pour adultes ou accédez aux paramètres de votre navigateur Web et bloquez les sites pornographiques que vous connaissez et visitez. Un bloqueur de site approprié est préférable car il vous empêchera de rechercher de nouveaux sites en période de faiblesse.

AUCUNE LOOPHOLES. "Porn" signifie plus que des vidéos de personnes qui baisent. C’est n’importe quel média utilisé pour inciter à l’excitation et atteindre l’orgasme. Cela inclut donc les flux de modèles Instagram et les pages de magazines. Votre esprit va essayer de négocier un compromis. Ne le laissez pas gagner.

Ici, le contact sexuel est réservé aux partenaires, sans images ni fantasmes.

Masturbation Consciente

Ne vous engagez à aucune pornographie, avec les stipulations pour les failles des médias ci-dessus, mais est autorisé.

"Attention" signifie que vous ne vous engagez pas dans un fantasme mental lorsque vous le faites. Soyez ici, maintenant, ressentez toutes les sensations de votre corps. C’est essentiellement une méditation érotique qui vous re-sensibilise à un simple contact physique.

Reste dans le moment présent. Lorsque vous commencez à visualiser une femme ou des situations sexuelles, sortez-en et retrouvez votre souffle et les sensations que vous ressentez.

Faites-en un rituel. Allumez des bougies, utilisez de l'huile et prenez votre temps. Masturber avec du porno a tendance à être tellement précipité et à un seul rapport. Il n’ya pas de nuance ni de sensualité. Vous pourriez vous surprendre en découvrant de nouvelles techniques.

Notes de clôture

La dysfonction érectile induite par le porno ne disparaît pas du jour au lendemain.

Selon la gravité de votre habitude dans le porno, le rétablissement complet de la force érectile peut prendre de 2 à 9 mois. Donnez ce temps. Vos érections, la et votre relation s'amélioreront avec le temps. Alors ayez un peu de patience.

Lorsque vous êtes sur le point d’ouvrir l’onglet «incognito» de votre navigateur Web, rappelez-vous la connexion de la dopamine. Respirer. Sentez-vous le désir de votre cerveau pour obtenir un coup. Ralentir. Descendez sur votre corps et remarquez ce qui est là. Soyez curieux de savoir ce que vous ressentez réellement (ou ce que vous essayez d’éviter de ressentir).

Si vous avez des doutes sur votre capacité à vous défaire de cette habitude, rappelez-vous: il y a des milliers de gars là-bas en ce moment. juste comme toi. Ils ressentent la même douleur, voire même pire, et progressent pour gagner cette bataille.

La dysfonction érectile induite par le porno n’est pas une peine à vie. C’est un revers temporaire que vous pouvez surmonter. Tu peux le faire!

Dédié à votre réussite,

Jordan

Ps. Si vous avez apprécié la lecture de cet article sur la dysfonction érectile induite par le porno, vous adorerez également consulter:

Acquista la pillola dietetica Xenical 💚 Recensioni
Avis sur Super Fast Keto Boost: avantages et effets secondaires ✅ Avis
Anorexiants Market Ultime tendenze e analisi di previsione del mercato fino al 2029 ✅ Prezzo
Geburtenkontrolle bei Männern: Die Welt hat darauf gewartet. Indien ist möglicherweise das erste Lan...
Globale Markttypen für verschreibungspflichtige Medikamente gegen Fettleibigkeit steigern das CAGR-W...
Ingrandimento naturale del pene | La Bibbia del PE 💚 Recensioni
In den Vereinigten Staaten sind die Preise am höchsten
10 Best Weight Loss Pills 2019: Funktionieren sie wirklich?
Alli & Xenical DE - Der Berater
Acquista online le capsule di Orlistat da £ 18,99 💚 Prezzo
Comprar XENICAL (orlistat) en línea: medicamento para bajar de peso ✅ Natural
Ce que vous pouvez et ne pouvez pas manger avec le régime Keto ➔ Prix
Causas de la disfunción eréctil y las curaciones para la disfunción eréctil ➱ Barato
Les pilules de perte de poids Alli sont-elles efficaces? ✅ Avis
Résumé hebdomadaire des introductions en bourse aux États-Unis: une semaine de Thanksgiving tranquil...
Avis clients PhenQ: le composé révolutionnaire [2019] : Acheter
Der CAC 40 konsolidiert sich, unsicher mit China
Comment fonctionne le supplément masculin: Les pilules supplémentaires masculines EXPOSÉES! ➱ Où A...
Was Sie über den Online-Kauf von Abnehmtabletten wissen müssen - Medical News Bulletin
Recensioni extra maschili: ingredienti, effetti collaterali, risultati !!! ✔️ Acquisto